こんにちは、猛烈な暑さ続いていますね。
体調管理は万全でしょうか。
私は1日２リットル位水分補給をしていて、少しは食欲が落ちるかと思いましたが
落ちるどころがさらに増して、夏太りしそうな予感です。
昨日、汗だくで出かけていたら、ちょっとかわいそうな状況を目にしました。
ここまでしんなりとする光景はなかなか見れないです。
各地で被害がでているのに東京２３区内はほんとに熱波のみなので厳しいです。
そんな中でも頑張っている所は応援したいです。
みなさまは水分、塩分補給と涼を取って、始まったばかりの真夏を乗り切ってください。
ダルさを感じたら休養とマッサージで回復してください。
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